Spisu treści:
Definicja - Co oznacza Blackberry Thumb?
Kciuk Blackberry odnosi się do urazu lub podrażnienia ścięgien i mięśni kciuka spowodowanych powtarzającymi się ruchami podczas korzystania z telefonów komórkowych, w szczególności telefonów BlackBerry lub innych urządzeń obsługiwanych kciukiem. Ten warunek został nazwany na cześć smartfona BlackBerry ze względu na jego popularność wśród profesjonalistów i szerokie zastosowanie do wysyłania wiadomości tekstowych i wysyłania wiadomości e-mail za pomocą klawiatury QWERTY. W przeciwieństwie do pozostałych czterech palców, kciuk nie jest zręczny do ciągłego wykonywania szybkich zadań, co czyni go wrażliwym na tego rodzaju obrażenia.Techopedia wyjaśnia Blackberry Thumb
Kciuk jeżyny zaliczany jest do powtarzających się urazów spowodowanych wysiłkiem, spowodowanych uporczywymi, powtarzalnymi ruchami pewnej części ciała. Objawy obejmują pulsujący lub bolesny ból u podstawy kciuka, który często utrzymuje się, nawet gdy kciuk nie jest używany. Czasami promieniuje na inne palce i nadgarstek, powodując niepełnosprawność całej ręki.
Eksperci zalecają kilka podstawowych środków ostrożności, aby uniknąć kciuka Blackberry i innych podobnych obrażeń:
- Zatrzymaj się i odpocznij. Gdy korzystanie z urządzenia powoduje ból, przestań robić wszystko, co powoduje ból i odpocznij. To da ciału szansę na wyleczenie i zmniejszy ryzyko, że uraz stanie się przewlekłym problemem.
- Rozciągnij i masuj obszar. Minimalizacja napięcia mięśniowego w dotkniętym obszarze może rozwiązać bolące uczucie i poprawić elastyczność.
- Poszukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli ból staje się nie do zniesienia i powoduje trudności w codziennych zadaniach, skonsultuj się z lekarzem. Właściwe leczenie i leczenie powtarzających się urazów po przeciążeniu może zmniejszyć długoterminowe konsekwencje.
