Spisu treści:
Definicja - Co oznacza Digital Detox?
Detox cyfrowy odnosi się do stanu, w którym osoba rezygnuje lub zawiesza korzystanie ze sprzętu i urządzeń cyfrowych w celu wykorzystania tego czasu na interakcje społeczne i działania. Jest to technika, która umożliwia osobie złagodzenie stresu i niepokoju spowodowanego nadmiernym zajęciem przez duże wykorzystanie urządzeń cyfrowych.
Techopedia wyjaśnia Digital Detox
Detoks cyfrowy to okres, w którym osoba fizyczna powstrzymuje się od korzystania z dowolnego urządzenia cyfrowego lub elektronicznego. Urządzenia te zazwyczaj obejmują przenośne urządzenia podręczne, takie jak smartfony i tablety, a także komputery, laptopy, a nawet telewizory.
Detoksykacja cyfrowa ma przede wszystkim na celu uniknięcie uzależnienia lub obsesji na punkcie urządzeń cyfrowych i relaksacji mentalnej poprzez poświęcenie czasu na cieszenie się światem fizycznym lub rzeczywistym. Umożliwia to utrzymanie zdrowej równowagi między normalnym życiem a czasem spędzanym przez osobę przy użyciu takich urządzeń elektronicznych.
Digital Detox to także nazwa firmy służącej podobnej sprawie. Wymagają, aby każda osoba oddała swoje telefony komórkowe i inne podręczne gadżety po wejściu do obiektu i zaangażowaniu się w inne zdrowe działania, takie jak joga i gotowanie.
